Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Zefyren, löpband
Onsdag 31 mars 2021 08:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försiktigt pass, haft ont hö höft några veckor. Tillfälliga pulstoppar troligen kontaktproblem
9,5
km
Distans
1:02:49
Tid
6:37
min/km
Snitt
127
Snittpuls
138
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 10 (Lidingö...
Total distans:
163:58:58
1545 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Dahlberg
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,16 km
8:03
6:55
110
8:03
1,16 km
2
1,17 km
6:51
5:52
122
14:53
2,33 km
3
1,17 km
6:32
5:34
124
21:26
3,50 km
4
1,18 km
6:21
5:23
135
27:46
4,68 km
5
1,18 km
6:10
5:13
131
33:57
5,86 km
6
1,18 km
6:03
5:07
133
40:00
7,05 km
7
1,19 km
5:59
5:02
134
45:59
8,24 km
8
1,19 km
6:15
5:14
134
52:14
9,43 km
9
1,20 km
6:53
5:44
129
59:07
10,63 km
10
0,61 km
3:42
6:06
125
1:02:49
11,24 km