Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1969 • Södertälje
Södertälje
Onsdag 31 mars 2021 20:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En längre kvällstur för att få ihop 200 km under mars månad. Det går även om man bara bestämmer sig.
9,08
km
Distans
58:55
Tid
6:29
min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
158
Stegfrekvens
32
m
Total stigning (clk)
Asics gel excite 8
Total distans:
109:34:28
1004 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Annica Kaufeldt
,
Jens Sandahl
,
Magnus Dahlin
och
Peder Gustafsson
Kommentarer
Jens Sandahl - 31 mars 2021
Ha ha, besatta av siffror!
Roger Andersson
- 6 april 2021
Lite. :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
132
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
136
13:15
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
133
19:43
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
134
26:09
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
139
32:37
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
139
38:51
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
140
45:25
7,00 km
8
1,00 km
6:32
6:32
140
51:57
8,00 km
9
1,00 km
6:30
6:30
141
58:27
9,00 km
10
0,08 km
0:28
6:19
146
58:55
9,08 km
