1975 • Brunflo

Nattpass

Torsdag 1 april 2021 04:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vaknade 02:30 och kunde inte somna om innan det var dags att kliva upp vid halvfem. Femte dagen i rad med träning. Har nog inte hänt på flera år. Kändes ändå bra i ben och andning. Kunde löpa kontrollerat och avslappnat. Bra fart utan för den skull pressa mig för mycket.
10,02   km
Distans
46:51
Tid
4:41   min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
96   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251365:251,00 km
21,00 km5:025:0215010:272,00 km
31,00 km4:574:5715315:243,00 km
41,00 km5:105:1015420:344,00 km
51,00 km4:224:2215324:565,00 km
61,00 km4:254:2515229:216,00 km
71,00 km4:534:5315334:137,00 km
81,00 km4:254:2515438:388,00 km
91,00 km4:144:1415442:529,00 km
100,92 km4:004:2016046:529,92 km