Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Torsdag 1 april 2021 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge2021
#1500msub1900

200 vf
200 sk/ben/tek/ss
200 arm
8x 25 prog 1-4 st :55-1:05

3x ss BPI+10 / arm BPI+5 / ben BPI+10
300 a2
3x 100 prog 1-3
6x 50 acc
12x 25 max
1 min vila
4000   m
Distans
1:25:00
Tid
2:08   min/100m
Snitt

Gilla passet