Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Löpning 5x800
Torsdag 1 april 2021 11:47
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x800m,jog 400m. Pace 3:24-3:19-3:13-3:12-3:07. Yihaa progressive 😀
11,32
km
Distans
56:11
Tid
4:58
min/km
Snitt
150
Snittpuls
178
Maxpuls
168
Stegfrekvens
30
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,60 km
15:18
5:54
159
15:18
2,60 km
2
0,84 km
2:52
3:25
175
18:10
3,44 km
3
0,44 km
2:38
5:59
162
20:48
3,88 km
4
0,86 km
2:52
3:19
146
23:40
4,74 km
5
0,44 km
2:40
6:03
130
26:20
5,18 km
6
0,86 km
2:47
3:14
124
29:07
6,04 km
7
0,44 km
2:45
6:14
125
31:52
6,48 km
8
0,86 km
2:47
3:13
123
34:39
7,35 km
9
0,44 km
2:49
6:24
123
37:28
7,79 km
10
0,86 km
2:41
3:08
123
40:09
8,65 km
11
0,44 km
2:54
6:37
139
43:03
9,09 km
12
2,24 km
13:08
5:52
167
56:11
11,32 km
