Jocke Blomkvist
1964 • Tyresö

Rekordförsök på en Mile

Fredag 2 april 2021 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ambitionen var 6:00.

Farthjälp av Staffan och Henke lågg hack i häl på mig.
perfekt väder hjälpte.
Nytt PB :-)
1,609   km
Distans
5:58
Tid
3:42   min/km
Snitt
161
Snittpuls
170
Maxpuls
198
Stegfrekvens
10   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 2 april 2021
Det blev 3,42 tempo t.o.m. inte illa! Nu får du ladda batterierna inför nästa rekordförsök!
Jocke Blomkvist - 3 april 2021
Tack för ypperlig farthållning! Mentala uppladdningen har börjat.
Staffan Westerdahl - 3 april 2021
Det var så lite så, alltid lika kul att hara dig då du alltid levererar! Det låter bra :)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:403:401573:401,00 km
20,65 km2:183:331695:581,65 km