Långfredag är Aspen runt

Fredag 2 april 2021 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött pass i gött väder med gött sällskap.
Skönt att kroppen och knoppen mår bra.
Gott om rejäla uppförsbackar.
Glad Påsk

18,7 km
Distans

1:57:22
Tid

6:17 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

352 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat

Total distans:

36:28:32

319 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	157	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	159	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	162	39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	158	45:45	8,00 km
9	1,00 km	8:54	8:54	154	54:40	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	156	1:02:28	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	163	1:09:31	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	162	1:15:08	12,00 km
13	1,00 km	7:44	7:44	150	1:22:52	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	155	1:28:50	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	157	1:34:47	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	161	1:40:34	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	153	1:46:30	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	155	1:52:52	18,00 km
19	0,70 km	4:30	6:27	154	1:57:22	18,70 km