1968 • Floda

Långfredag är Aspen runt

Fredag 2 april 2021 09:05

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gött pass i gött väder med gött sällskap.
Skönt att kroppen och knoppen mår bra.
Gott om rejäla uppförsbackar.
Glad Påsk
18,7   km
Distans
1:57:22
Tid
6:17   min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
352   m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat
Total distans: 179 km
Skor
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371345:371,00 km
21,00 km5:185:1815310:552,00 km
31,00 km5:585:5815716:533,00 km
41,00 km5:275:2715922:194,00 km
51,00 km5:585:5815828:185,00 km
61,00 km5:205:2016033:386,00 km
71,00 km5:475:4716239:247,00 km
81,00 km6:216:2115845:458,00 km
91,00 km8:548:5415454:409,00 km
101,00 km7:497:491561:02:2810,00 km
111,00 km7:037:031631:09:3111,00 km
121,00 km5:375:371621:15:0812,00 km
131,00 km7:447:441501:22:5213,00 km
141,00 km5:585:581551:28:5014,00 km
151,00 km5:575:571571:34:4715,00 km
161,00 km5:475:471611:40:3416,00 km
171,00 km5:575:571531:46:3017,00 km
181,00 km6:216:211551:52:5218,00 km
190,70 km4:306:271541:57:2218,70 km