1968 • Floda

Löparkväll 30-60-90

Tisdag 30 mars 2021 18:00

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vi var 9 pers så två val per person gav en fin mix
Kroppen levererar och det känns ju bra.
Tack för pepp och sällskapet

9,03   km
Distans
55:33
Tid
6:09   min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
132
Stegfrekvens
140   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans: 70 km
Skor
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:191396:191,00 km
21,00 km5:435:4314412:022,00 km
31,00 km5:075:0715417:093,00 km
40,29 km1:536:2415019:023,29 km
50,26 km1:033:5714520:043,56 km
60,06 km1:0017:0814521:043,62 km
70,37 km1:314:0415022:353,99 km
80,05 km1:0022:1414923:354,04 km
90,27 km1:013:4514624:364,31 km
100,04 km0:5924:3615025:364,35 km
110,14 km0:313:4114626:074,49 km
120,03 km0:3114:4515626:384,52 km
130,28 km1:013:4015227:394,80 km
140,08 km1:0011:5015628:394,89 km
150,24 km1:014:1415229:405,12 km
160,07 km0:5913:1115430:395,20 km
170,14 km0:333:5914831:125,34 km
180,02 km0:2820:2515931:405,36 km
190,40 km1:313:5015833:125,76 km
200,08 km0:5912:4014034:115,83 km
210,27 km1:033:5513635:146,10 km
220,05 km1:0020:4714136:146,15 km
230,10 km0:284:4213436:416,25 km
240,05 km0:3511:0114837:166,30 km
250,19 km0:524:3014638:086,49 km
260,08 km1:0814:1115439:166,57 km
270,25 km1:034:1015340:196,82 km
280,05 km0:5920:0215641:176,87 km
290,26 km1:024:0015242:197,13 km
300,05 km0:5617:3015343:167,18 km
310,16 km0:323:2614243:487,34 km
320,05 km0:3311:0015944:217,39 km
330,37 km1:284:0115445:497,76 km
340,07 km1:0113:5614846:507,83 km
350,15 km0:333:4214347:227,97 km
360,03 km0:2814:3715947:508,01 km
370,25 km0:593:5613648:508,26 km
380,06 km1:0118:2012849:518,31 km
390,40 km1:313:4913951:228,71 km
400,32 km4:1213:1113855:349,03 km