1960 • Sköndal

Backig påskrunda med Ingrid 🐥🐣🏃‍♀️🏃😊

Lördag 3 april 2021 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt distanspass med rätt många backar. Soligt fint väder☀️, stundtals lite kalla vindar, 4°C. Sprang tillsammans med Ingrid🐣😊 Jag föreslog att vi skulle springa till en gata, plats e.d med påskanknytning😊 Ingrid sa att det finns en gata i hennes hoods i Hägerstensåsen som heter Påskvägen så vi styrde våra löpsteg dit!😊 Förutom min ömma vänstra ljumske som blivit mycket bättre så har jag haft ont i vänster knä i några dagar. Uppstod dagen EFTER senaste löpningen, alltså i tisdags. Symptom liknande de vid löparknä. Blivit bättre det också men var ändå orolig hur det skulle kännas. Det kändes jättebra!👍😊 Löpningen för övrigt kändes lite småseg men ändå rätt ok. Trevligt sällskap som alltid med Ingrid!😊
10,41   km
Distans
1:06:10
Tid
6:21   min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
158
Stegfrekvens
161   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171266:171,00 km
21,00 km6:226:2212912:392,00 km
31,00 km6:316:3114219:103,00 km
41,00 km6:056:0513325:154,00 km
51,00 km6:196:1913731:345,00 km
61,00 km6:446:4413338:186,00 km
71,00 km6:206:2013244:387,00 km
81,00 km6:096:0912250:478,00 km
91,00 km6:276:2713057:149,00 km
101,00 km6:296:291371:03:4310,00 km
110,41 km2:286:011251:06:1010,41 km