Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2021-04-04 löpband
Söndag 4 april 2021 10:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbar med Uffe idag så då blir det löpbandet inne på Friskis.
Kändes bättre i baksida lår idag stramar lite lätt.
Svårigheten är inte att springa utan att sluta när det fortfarande kändes bra.
Incline på 1, km tiderna varierar något men på totalen är det okej
7,61
km
Distans
40:11
Tid
5:17
min/km
Snitt
110
Snittpuls
117
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Robert Jonsson
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
och
Mats Edelryd
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
105
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
110
11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
112
16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
112
21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
112
26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
111
31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
111
36:55
7,00 km
8
0,61 km
3:16
5:21
111
40:11
7,61 km