Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg

Rodd 3*10min

Söndag 4 april 2021 16:54

Övrig träning/Friskvård - Roddmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
~Tröskel och något hårdare på slutet. 1 min vila. Funkade bra, kände inget i baksidan. Testade höftlyft på styrkan efteråt och det var tydlig sidoskillnad. Krampade lite i den dåliga baksidan men gjorde inte direkt ont eller var så särskilt obehagligt, så hoppas bara det är svaghet.
Zon1: 21.23
Zon2: 13.44
Zon3: 14.39
Zon4: 8.07
7,5   km
Distans
33:57
Tid
4:32   min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls

Gilla passet

Puls