Distans

Lördag 3 april 2021 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur ner till slottet och hem. Kände lite i vänsterbenet hela vägen, men känningen vandrade runt lite mellan baksidan, utsidan av låret och rumpan. Inte helt bra alltså. Kändes nästan bäst sista 2km dock.
Zon1: 49.26
Zon2: 24.49

15,61 km
Distans

1:15:29
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

254 m
Total stigning (clk)

Nike react infinity run grå

Total distans:

56:59:32

775 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	128	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	137	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	132	48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	140	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	134	58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	130	1:02:56	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	132	1:07:45	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	134	1:12:33	15,00 km
16	0,61 km	2:57	4:50	133	1:15:30	15,61 km