1960 • Sköndal

Sista milen på Lidingöloppets 30K med Linnéavänner i busvädret 🌬🌨🏃‍♀️🏃

Måndag 5 april 2021 10:36

Löpning - Kuperat
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista milen på LL30K. Mulet, blåsigt🌬 och snö🌨. 0°C. Sprang tillsammans med Ingrid, Teresa och Maria Elena.
Lugn runda med många stopp. Sprang lite fortare sista 2 kilometerna. Löpningen kändes lätt o bra och besvärades inte så mycket av det dåliga vädret. Besvärades inte heller av min ömma ljumske eller onda knä!😁
10,25   km
Distans
1:05:32
Tid
6:24   min/km
Snitt
139
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
198   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:327:321307:321,00 km
21,00 km6:496:4913014:212,00 km
31,00 km6:136:1313320:343,00 km
41,00 km6:456:4513727:184,00 km
51,00 km6:406:4014333:585,00 km
61,00 km6:306:3014040:286,00 km
71,00 km6:206:2013646:497,00 km
81,00 km6:326:3214653:208,00 km
91,00 km5:585:5814559:189,00 km
101,00 km5:035:031551:04:2110,00 km
110,25 km1:114:381641:05:3210,25 km