Ove Sääf
1961 • Bålsta

Kort backe Vässterängen

Torsdag 1 april 2021 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 8 gr och sol. 3,7 km uppvärmning till Västerängsbacken. (Norrhagen). 10 ggr kort backe. Lite seg på de första sen piggare. 42sek, 40, 40,40,40, 38,37, 37, 38, 36 sek. Skapligt jämnt... Nerjogg på Bålstamillsbanan + Tor Västerängen. Med Göran, Fredrik, Christer, Jacob, Christoph, Andreas.
10,65   km
Distans
1:03:48
Tid
5:59   min/km
Snitt
Brooks Ravenna 11
Total distans: 
56:37:50
636 km

Gilla passet