johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Måndag 5 april 2021 17:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km-tid under 5:50. Varvet under 9:20. Avslutade strax efter 600m-stolpen. Tempoträning: 4 koordinationslopp på transportsträckan. 6 stegringslopp och 6 koordinationslopp. Tog det extra lugnt idag. Särskilt på distansen.
2,5   km
Distans
18:51
Tid
7:32   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 
162:11:55
1297 km

Gilla passet