Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Broarna
Måndag 5 april 2021 17:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var väldigt seg efter körningen hem från hovs hallar. Men när jag väl kom ut gick det bra. Gick lite snabbare än jag tänkt men det kändes ändå väldigt lätt.
16,07
km
Distans
1:14:38
Tid
4:39
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
172
Stegfrekvens
159
m
Total stigning (clk)
Garmin 935 #3
Total distans:
765:25:19
9949 km
Saucony Triumph Iso 5
Total distans:
82:59:00
1007 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Ulf Therén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
126
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
130
9:00
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
135
13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
137
18:30
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
132
22:52
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
132
27:27
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
132
32:10
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
133
36:43
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
133
41:23
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
136
46:00
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
142
50:58
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
136
55:31
12,00 km
13
1,00 km
4:37
4:37
136
1:00:09
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
134
1:04:52
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
139
1:09:33
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
140
1:14:18
16,00 km
17
0,07 km
0:20
4:36
142
1:14:38
16,07 km