<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil

1994 • Huddinge

4x2k

Måndag 5 april 2021 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:45
3:45
3:37
3:41

12,4 km
Distans

53:23
Tid

4:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

259 m
Total stigning (clk)

Reebok Floatride Run Fast P...

Total distans:

47:36:50

632 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:49	4:54	138	9:49	2,00 km
2	2,00 km	7:30	3:45	163	17:19	4,01 km
3	0,09 km	1:00	11:48	143	18:20	4,09 km
4	2,00 km	7:31	3:45	168	25:51	6,09 km
5	0,10 km	1:01	10:28	151	26:51	6,19 km
6	2,00 km	7:14	3:37	168	34:05	8,19 km
7	0,08 km	1:00	12:49	151	35:05	8,26 km
8	2,00 km	7:23	3:41	174	42:28	10,27 km
9	0,09 km	1:02	11:06	156	43:31	10,36 km
10	2,04 km	9:53	4:51	142	53:24	12,40 km