<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Bohusleden mm

Måndag 5 april 2021 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,7 km
Distans

1:29:28
Tid

5:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

209 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	136	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	143	32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	140	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	137	44:41	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	49:40	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	136	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	59:32	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	138	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	144	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	134	1:15:07	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	139	1:20:42	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	137	1:25:37	16,00 km
17	0,70 km	3:51	5:31	138	1:29:28	16,70 km