Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2021-04-06
Tisdag 6 april 2021 13:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liknande pass som igår.
Lite mera fart, väljer att springa lite kortare fortfarande och att sluta medans det fortfarande känns bra.
Runt sjöarna är bra underlag för mig nu med inte för mycket stötar.
Kort stopp efter ca 20 minuter när jag träffade Veronica Byström.
10,33
km
Distans
47:32
Tid
4:36
min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
186
Stegfrekvens
277
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Robert Jonsson
,
Robert Engström
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Mats Edelryd
och
Daniel Andersson
Kommentarer
Veronica Byström - 6 april 2021
Men hurra vilken trevlig grej att oväntat få se dej en tisdag-em. Du såg pigg och glad ut som vanligt, klokt agerat med träningen nu så är den där baksidan snart lugn och fin 😊
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
115
4:43
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
131
9:26
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
134
14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
136
18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
134
23:05
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
136
27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
139
32:16
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
139
36:50
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
140
41:28
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
140
46:02
10,00 km
11
0,33 km
1:30
4:31
139
47:32
10,33 km