Löpning 2021-04-06

Tisdag 6 april 2021 13:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liknande pass som igår.
Lite mera fart, väljer att springa lite kortare fortfarande och att sluta medans det fortfarande känns bra.
Runt sjöarna är bra underlag för mig nu med inte för mycket stötar.
Kort stopp efter ca 20 minuter när jag träffade Veronica Byström.

10,33 km
Distans

47:32
Tid

4:36 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

277 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Robert Engström, Morgan Johansson, Veronica Byström, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Kommentarer

Veronica Byström - 6 april 2021

Men hurra vilken trevlig grej att oväntat få se dej en tisdag-em. Du såg pigg och glad ut som vanligt, klokt agerat med träningen nu så är den där baksidan snart lugn och fin 😊

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	115	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	134	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	136	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	134	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	136	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	139	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	139	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	140	41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	140	46:02	10,00 km
11	0,33 km	1:30	4:31	139	47:32	10,33 km