1963 • Örebro

Lillåspåret

Tisdag 6 april 2021 19:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev det Lillåspåret med en spillra av Svampengänget. Vi var 6 från start men vi tappade 3 st redan efter 3 km. Blåsigt som sjutton och det var anledningen till att söka vindskydd i skogen, det funkade helt ok. Jobbigt med alla backar men det är precis vad jag behöver nu.
12,57   km
Distans
1:06:26
Tid
5:17   min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Stegfrekvens
72   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston 8
Total distans: 
61:42:20
704 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:311285:311,00 km
21,00 km5:205:2013510:512,00 km
31,00 km5:085:0813715:593,00 km
41,00 km5:305:3013821:304,00 km
51,00 km5:135:1314826:435,00 km
61,00 km5:125:1214831:556,00 km
71,00 km5:215:2115337:167,00 km
81,00 km5:185:1815042:348,00 km
91,00 km5:145:1415347:479,00 km
101,00 km5:235:2315253:1010,00 km
111,00 km5:155:1515358:2511,00 km
121,00 km5:105:101481:03:3612,00 km
130,57 km2:514:571461:06:2712,57 km