1968 • Floda

Kvällsdistans m vännerna

Tisdag 6 april 2021 18:02

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snålblåst men annars ok aprilväder utan nederbörd. Relativt lugnt pass även om det kändes i låren efter gårdagens backar. Sprang några extrarundor för att ge Lotta försprång, då fick man ta i lite extra.
11,79   km
Distans
1:03:21
Tid
5:22   min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
123   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans: 136 km
Skor
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:401385:401,00 km
21,00 km5:215:2115511:012,00 km
31,00 km5:485:4815516:483,00 km
41,00 km5:505:5016022:384,00 km
51,00 km5:185:1815827:565,00 km
61,00 km5:255:2515633:216,00 km
71,00 km4:554:5515838:167,00 km
81,00 km5:155:1516043:318,00 km
91,00 km5:385:3815749:099,00 km
101,00 km4:454:4515853:5410,00 km
111,00 km5:175:1715559:1111,00 km
120,79 km4:105:171591:03:2111,79 km