Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Intervaller med FK Göingarna
Tisdag 6 april 2021 18:04
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller i Tågaröd. (5 x 2 min + 10 x 1 min + 10 x 30 sek). Kroppen kändes ok. Har varit och lämnat blod idag.
9,51
km
Distans
58:46
Tid
6:11
min/km
Snitt
169
Snittpuls
210
Maxpuls
148
Stegfrekvens
35
m
Total stigning (clk)
Salming Trail T4
Total distans:
66:16:23
695 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,09 km
6:37
6:06
155
6:37
1,09 km
2
0,50 km
2:02
4:03
169
8:39
1,59 km
3
0,06 km
0:59
16:57
172
9:38
1,65 km
4
0,50 km
2:00
4:01
175
11:39
2,15 km
5
0,07 km
1:00
15:17
165
12:38
2,21 km
6
0,52 km
2:02
3:57
172
14:40
2,73 km
7
0,08 km
0:58
11:54
155
15:38
2,81 km
8
0,52 km
2:01
3:53
169
17:39
3,32 km
9
0,05 km
0:59
20:23
126
18:38
3,37 km
10
0,51 km
2:01
3:59
174
20:39
3,88 km
11
0,05 km
1:59
38:45
149
22:38
3,93 km
12
0,29 km
1:01
3:30
160
23:38
4,22 km
13
0,04 km
0:59
25:08
161
24:37
4,26 km
14
0,29 km
1:01
3:32
143
25:38
4,55 km
15
0,05 km
0:58
19:07
182
26:37
4,60 km
16
0,28 km
1:01
3:39
180
27:38
4,88 km
17
0,05 km
0:59
20:55
170
28:37
4,93 km
18
0,28 km
1:01
3:41
175
29:38
5,20 km
19
0,05 km
0:59
20:08
177
30:37
5,25 km
20
0,27 km
1:01
3:44
179
31:38
5,52 km
21
0,05 km
0:59
20:33
162
32:37
5,57 km
22
0,27 km
1:01
3:43
180
33:38
5,84 km
23
0,05 km
0:59
20:37
174
34:37
5,89 km
24
0,27 km
1:02
3:46
175
35:39
6,16 km
25
0,04 km
0:58
24:15
180
36:37
6,20 km
26
0,27 km
1:00
3:43
166
37:38
6,47 km
27
0,04 km
1:00
26:22
150
38:38
6,51 km
28
0,25 km
1:00
4:00
181
39:38
6,76 km
29
0,04 km
0:59
22:30
176
40:38
6,81 km
30
0,27 km
1:01
3:47
178
41:39
7,08 km
31
0,02 km
1:58
01:43:57
159
43:37
7,10 km
32
0,15 km
0:31
3:25
171
44:08
7,25 km
33
0,03 km
0:29
19:24
173
44:37
7,27 km
34
0,15 km
0:31
3:30
174
45:08
7,42 km
35
0,02 km
0:29
22:16
186
45:37
7,44 km
36
0,14 km
0:31
3:48
177
46:09
7,58 km
37
0,03 km
0:29
17:16
184
46:38
7,61 km
38
0,12 km
0:30
4:10
175
47:08
7,73 km
39
0,03 km
0:30
19:56
169
47:38
7,75 km
40
0,13 km
0:30
3:56
175
48:08
7,88 km
41
0,03 km
0:30
17:08
177
48:38
7,91 km
42
0,12 km
0:30
4:06
169
49:08
8,03 km
43
0,03 km
0:30
16:33
181
49:37
8,06 km
44
0,11 km
0:31
4:31
150
50:08
8,17 km
45
0,02 km
0:30
20:42
175
50:38
8,20 km
46
0,13 km
0:31
3:56
181
51:09
8,33 km
47
0,02 km
0:28
21:35
204
51:38
8,35 km
48
0,13 km
0:31
3:50
202
52:08
8,49 km
49
0,04 km
0:29
13:26
196
52:37
8,52 km
50
0,13 km
0:31
3:58
163
53:08
8,65 km
51
0,85 km
5:38
6:36
180
58:46
9,51 km