1988 • Barkarby

Fks: 2x1000-800-1200 + 1000 meter.

Tisdag 6 april 2021 21:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På Stadion.
12,98   km
Distans
59:34
Tid
4:35   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,53 km 18:38 5:17 min/km
Repetition 1 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 2 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 3 1200 m 04:38 3:52 min/km
Repetition 4 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 5 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 6 1200 m 04:39 3:52 min/km
Repetition 7 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 8 1200 m 06:00 5:00 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,25 km 07:51 6:17 min/km

Gilla passet