Löpning 2021-04-07

Onsdag 7 april 2021 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att köra 10 km i hårt tempo med föregående 13 timmars fasta. Höll sträckan ut.

10,28 km
Distans

45:09
Tid

4:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

178
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	160	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	151	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	150	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	154	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	156	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	154	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	155	31:11	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	157	35:34	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	161	39:56	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	166	44:05	10,00 km
11	0,28 km	1:05	3:52	167	45:10	10,28 km