Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
Eftermiddagspass
Onsdag 7 april 2021 17:21
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1
km
Distans
5:59
Tid
5:59
min/km
Snitt
149
Snittpuls
158
Maxpuls
168
Stegfrekvens
7
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kommentarer
- 7 april 2021
8,98 km sammanlagt hade jag aldrig tillåtit mig springa. 200 meter om man så ska krypa fram. Så du får ta och ut och jogga 200 meter till ikväll 😁 Allvarligt talat så bra kämpat 💪
Adam Ahlvik
- 7 april 2021
Du menar 2 meter?😂 Eftersom det var uppdelat på tre pass tänkte jag inte på det direkt, men jag hade ALDRIG stannat ett pass på 8,98 n. Mina pass måste sluta på 0 eller 5🏃🏽♂️🤪
Tack!
Oskar Åstrand - 7 april 2021
Det är väl 20m d.v.s ”8980m”? Om jag inte är ute och cyklar.
Tomas Oskarsson
- 7 april 2021
Herrar Jensen och Ahlvik är ute och cyklar tillsammans.
Mats Edelryd - 8 april 2021
Cyklisterna Jensen och Ahlvik är bättre löpare än matematiker.
Den saken är klar😂
- 8 april 2021
😒 Får gå en extra kurs för visst är 20 Meter = 0.02 Kilometer, ni har så rätt. Kursen beställd.
I alla fall trevligt att dela upp passet så ser man på ett ungefär vad man gjort på olika underlag.
Adam Ahlvik
- 8 april 2021
Det är bra att komplettera med lite cykling emellanåt🤪🚵🏽♂️
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls