Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Friskis, löpband
Onsdag 7 april 2021 18:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försiktig ökning.
10
km
Distans
1:03:45
Tid
6:22
min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Kinvara 10 (Lidingö...
Total distans:
163:58:58
1545 km
Gilla passet
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 8 april 2021
Tjusig kurva för en tekniker/naturvetare. Bra korrelation. Och bra intensitet!
Erik Dahlberg
- 8 april 2021
De möter varann fint. Hade inte tänkt på det. Fart och puls ner i slutet: nästan gubbvad - men bara nästan!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,13 km
7:51
6:58
122
7:51
1,13 km
2
1,13 km
6:43
5:57
130
14:34
2,26 km
3
1,15 km
6:15
5:25
137
20:49
3,41 km
4
1,16 km
5:58
5:10
141
26:47
4,57 km
5
1,17 km
5:50
5:00
144
32:37
5,73 km
6
1,17 km
5:42
4:52
148
38:19
6,90 km
7
1,18 km
5:47
4:55
151
44:06
8,08 km
8
1,19 km
5:43
4:48
153
49:49
9,27 km
9
1,19 km
6:11
5:12
150
56:00
10,46 km
10
1,16 km
7:43
6:39
136
1:03:43
11,62 km
11
0,01 km
0:02
3:44
132
1:03:45
11,63 km