Tempo

Onsdag 7 april 2021 21:21

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klart bättre känsla än senaste månaden. Även om pulsen är högre än vanligt i denna fart så lyckades jag iaf förmå mig själv att springa lite snabbare, kul!

8,61 km
Distans

36:13
Tid

4:12 min/km
Snitt

162
Snittpuls

191
Maxpuls

180
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

Reebok Forever Floatride En...

Total distans:

167:06:37

2029 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	130	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	154	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	161	12:50	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	165	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	166	21:13	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	169	25:21	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	170	29:36	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	172	33:44	8,00 km
9	0,61 km	2:29	4:05	173	36:13	8,61 km