1964 • Tyresö

Löpning 2021-04-08

Torsdag 8 april 2021 14:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var tänkt att jag skulle persa på 10.000m idag men jag har en liten känning av infektion så jag vill inte smitta mina medlöpare. På eftermiddagen kände jag mig pigg och körde ett distanspass. Benen var förvånandsvärt pigga...
18,5   km
Distans
1:36:44
Tid
5:14   min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
501   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:501165:501,00 km
21,00 km5:245:2413011:142,00 km
31,00 km5:115:1112816:243,00 km
41,00 km5:115:1112421:364,00 km
51,00 km5:155:1512726:505,00 km
61,00 km5:095:0912731:596,00 km
71,00 km5:125:1213137:117,00 km
81,00 km5:135:1313342:248,00 km
91,00 km5:135:1313647:379,00 km
101,00 km5:075:0713152:4410,00 km
111,00 km5:335:3313858:1711,00 km
121,00 km5:595:591221:04:1612,00 km
131,00 km4:594:591351:09:1513,00 km
141,00 km5:015:011371:14:1614,00 km
151,00 km4:584:581391:19:1415,00 km
161,00 km5:045:041431:24:1716,00 km
171,00 km4:534:531391:29:1017,00 km
181,00 km5:025:021411:34:1218,00 km
190,50 km2:335:071431:36:4518,50 km