<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Till Tärnasjön

Torsdag 8 april 2021 09:36

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket höjdmeter...
Skoterspår.
Jobbigt.

24,1 km
Distans

2:43:57
Tid

6:48 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

4
Kadens

453 m
Total stigning (clk)

Madshus Hypersonic 3x3

Total distans:

100:16:19

1200 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	114	6:26	1,00 km
2	1,00 km	11:24	11:24	135	17:51	2,00 km
3	1,00 km	14:32	14:32	130	32:23	3,00 km
4	1,00 km	9:53	9:53	133	42:16	4,00 km
5	1,00 km	10:22	10:22	131	52:38	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	131	1:02:14	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	129	1:09:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	126	1:14:49	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	114	1:20:06	9,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	128	1:27:32	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	124	1:32:03	11,00 km
12	1,00 km	3:00	3:00	111	1:35:03	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	125	1:40:14	13,00 km
14	1,00 km	8:16	8:16	96	1:48:30	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	119	1:53:01	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	114	1:58:39	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	114	2:04:22	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	124	2:09:46	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	127	2:14:59	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	129	2:19:53	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	127	2:24:47	21,00 km
22	1,00 km	7:27	7:27	118	2:32:14	22,00 km
23	1,00 km	6:15	6:15	122	2:38:28	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	126	2:43:27	24,00 km
25	0,10 km	0:31	5:11	124	2:43:58	24,10 km