Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Tillman
1963 • Örebro
Krossad av vinden och Otterhed ;)
Torsdag 8 april 2021 19:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt, väldigt blåsigt idag och på något konstigt sätt var det motvind nästan hela tiden, ibland jobbig och ibland så man nästan fick stopp. Till råga på allt har men en vältränad kompis som på lätta steg flyter fram medan jag kämpar och sliter för varje meter. Bra pass, väldigt muskulärt trött de sista kilometrarna. Fick lägga mig en stund på hallgolvet när jag kom hem - men jag gjorde det med en riktigt nöjd känsla i kroppen. 6 månader till Stockholm så någon gång måste man börja med passen som är jobbiga istället för mysjoggandet.
14,32
km
Distans
1:14:42
Tid
5:13
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Brooks Launch 6
Total distans:
118:31:50
1327 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
127
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
135
10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
139
15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
145
20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
149
26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
149
31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
145
36:38
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
152
41:46
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
153
46:52
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
154
51:59
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
156
57:14
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
156
1:02:31
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
154
1:07:49
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
156
1:13:02
14,00 km
15
0,32 km
1:41
5:12
153
1:14:42
14,32 km