1963 • Örebro

Krossad av vinden och Otterhed ;)

Torsdag 8 april 2021 19:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt, väldigt blåsigt idag och på något konstigt sätt var det motvind nästan hela tiden, ibland jobbig och ibland så man nästan fick stopp. Till råga på allt har men en vältränad kompis som på lätta steg flyter fram medan jag kämpar och sliter för varje meter. Bra pass, väldigt muskulärt trött de sista kilometrarna. Fick lägga mig en stund på hallgolvet när jag kom hem - men jag gjorde det med en riktigt nöjd känsla i kroppen. 6 månader till Stockholm så någon gång måste man börja med passen som är jobbiga istället för mysjoggandet.
14,32   km
Distans
1:14:42
Tid
5:13   min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (clk)
Brooks Launch 6
Total distans: 
118:31:50
1327 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:321275:321,00 km
21,00 km5:205:2013510:522,00 km
31,00 km5:015:0113915:533,00 km
41,00 km5:035:0314520:564,00 km
51,00 km5:235:2314926:185,00 km
61,00 km5:115:1114931:306,00 km
71,00 km5:085:0814536:387,00 km
81,00 km5:095:0915241:468,00 km
91,00 km5:055:0515346:529,00 km
101,00 km5:085:0815451:5910,00 km
111,00 km5:155:1515657:1411,00 km
121,00 km5:175:171561:02:3112,00 km
131,00 km5:185:181541:07:4913,00 km
141,00 km5:125:121561:13:0214,00 km
150,32 km1:415:121531:14:4214,32 km