Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Cefalk
1977 • Vinslöv
Löpning 70/20
Tisdag 6 april 2021 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 set X10
15,02
km
Distans
1:10:35
Tid
4:42
min/km
Snitt
155
Snittpuls
180
Maxpuls
156
Stegfrekvens
99
m
Total stigning (clk)
On Cloud Blå
Total distans:
95:11:52
1154 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
129
5:10
1,00 km
2
0,94 km
4:50
5:10
142
10:00
1,94 km
3
0,09 km
0:20
3:50
143
10:20
2,02 km
4
0,14 km
0:40
4:48
149
11:00
2,16 km
5
0,09 km
0:20
3:54
148
11:20
2,25 km
6
0,13 km
0:40
5:00
151
12:00
2,38 km
7
0,09 km
0:20
3:54
149
12:20
2,47 km
8
0,14 km
0:40
4:46
153
13:00
2,61 km
9
0,09 km
0:20
3:32
150
13:20
2,70 km
10
0,14 km
0:40
4:37
151
14:00
2,84 km
11
0,99 km
5:00
5:04
146
19:00
3,83 km
12
0,32 km
1:10
3:42
159
20:10
4,15 km
13
0,07 km
0:20
4:49
166
20:30
4,22 km
14
0,32 km
1:10
3:41
165
21:40
4,53 km
15
0,05 km
0:20
7:21
165
22:00
4,58 km
16
0,31 km
1:10
3:45
164
23:10
4,89 km
17
0,05 km
0:20
6:34
170
23:30
4,94 km
18
0,29 km
1:10
3:58
169
24:40
5,24 km
19
0,07 km
0:20
4:59
172
25:00
5,30 km
20
0,30 km
1:10
3:53
172
26:10
5,60 km
21
0,04 km
0:20
7:29
172
26:30
5,65 km
22
0,31 km
1:10
3:46
168
27:40
5,96 km
23
0,05 km
0:20
6:21
170
28:00
6,01 km
24
0,30 km
1:10
3:50
170
29:10
6,31 km
25
0,05 km
0:20
6:41
172
29:30
6,36 km
26
0,33 km
1:10
3:35
171
30:40
6,69 km
27
0,05 km
0:20
6:07
175
31:00
6,74 km
28
0,30 km
1:10
3:57
175
32:10
7,04 km
29
0,05 km
0:20
7:24
177
32:30
7,08 km
30
0,31 km
1:10
3:48
175
33:40
7,39 km
31
0,05 km
0:20
7:09
176
34:00
7,44 km
32
1,00 km
5:44
5:44
143
39:44
8,44 km
33
0,81 km
4:16
5:16
148
44:00
9,25 km
34
0,30 km
1:10
3:54
161
45:10
9,55 km
35
0,07 km
0:20
4:36
164
45:30
9,62 km
36
0,30 km
1:10
3:55
165
46:40
9,92 km
37
0,07 km
0:20
4:53
169
47:00
9,98 km
38
0,31 km
1:10
3:46
168
48:10
10,29 km
39
0,06 km
0:20
5:41
168
48:30
10,35 km
40
0,30 km
1:10
3:52
169
49:40
10,65 km
41
0,04 km
0:20
7:31
172
50:00
10,70 km
42
0,29 km
1:10
3:59
171
51:10
10,99 km
43
0,05 km
0:20
6:24
173
51:30
11,04 km
44
0,30 km
1:10
3:56
171
52:40
11,34 km
45
0,05 km
0:20
6:24
171
53:00
11,39 km
46
0,31 km
1:10
3:49
170
54:10
11,70 km
47
0,05 km
0:20
7:12
173
54:30
11,74 km
48
0,30 km
1:10
3:50
170
55:40
12,05 km
49
0,05 km
0:20
6:11
171
56:00
12,10 km
50
0,31 km
1:10
3:44
169
57:10
12,41 km
51
0,05 km
0:20
7:10
174
57:30
12,46 km
52
0,30 km
1:10
3:56
175
58:40
12,76 km
53
0,05 km
0:20
7:02
176
59:00
12,81 km
54
1,00 km
5:18
5:18
148
1:04:18
13,81 km
55
0,91 km
4:42
5:10
143
1:09:00
14,71 km
56
0,31 km
1:35
5:09
146
1:10:35
15,02 km
