Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Cefalk
1977 • Vinslöv
Z4+ EB+ Stressad tröskel 5x3/1min, 2set, setvila 5min
Onsdag 31 mars 2021 19:26
Spinning/Trainer - Zwift
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
31,44
km
Distans
1:03:56
Tid
29,51
km/h
Snitt
143
Snittpuls
169
Maxpuls
Röde Baron
Total distans:
752:19:51
22412 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,66 km
1:59
20,00
109
1:59
0,66 km
2
1,12 km
2:00
33,64
122
3:59
1,79 km
3
1,53 km
1:59
46,15
131
5:58
3,31 km
4
0,57 km
2:00
16,98
139
7:58
3,88 km
5
1,68 km
3:59
25,35
122
11:57
5,56 km
6
2,02 km
2:59
40,45
141
14:56
7,58 km
7
0,61 km
1:00
36,73
144
15:56
8,19 km
8
0,87 km
2:59
17,48
147
18:55
9,06 km
9
0,13 km
1:00
7,79
150
19:55
9,19 km
10
0,72 km
2:59
14,52
151
22:54
9,91 km
11
0,21 km
1:00
12,33
154
23:54
10,12 km
12
2,77 km
3:00
55,38
153
26:54
12,88 km
13
0,51 km
1:00
30,77
156
27:54
13,40 km
14
1,71 km
2:59
34,62
158
30:53
15,11 km
15
0,51 km
1:00
31,03
159
31:53
15,63 km
16
1,91 km
3:59
28,80
129
35:52
17,53 km
17
1,70 km
2:59
34,29
154
38:51
19,23 km
18
0,30 km
1:00
18,00
159
39:51
19,53 km
19
1,94 km
2:59
39,13
159
42:50
21,47 km
20
0,63 km
1:00
37,89
160
43:50
22,10 km
21
1,59 km
2:59
31,86
158
46:49
23,68 km
22
0,56 km
1:00
33,33
156
47:49
24,24 km
23
2,02 km
2:59
40,45
157
50:48
26,26 km
24
0,17 km
1:00
10,37
159
51:48
26,43 km
25
1,47 km
3:00
29,51
158
54:48
27,91 km
26
0,51 km
0:59
31,30
157
55:47
28,42 km
27
2,18 km
4:00
32,73
130
59:47
30,60 km
28
0,80 km
3:59
12,12
125
1:03:46
31,40 km
29
0,04 km
0:11
11,50
123
1:03:57
31,44 km