<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2021-04-08

Torsdag 8 april 2021 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,82 km
Distans

37:38
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	1:45	5:45	122	1:45	0,31 km
2	1,00 km	4:15	4:15	146	6:00	1,31 km
3	0,20 km	0:48	3:58	169	6:48	1,51 km
4	0,03 km	1:02	40:42	151	7:50	1,53 km
5	1,00 km	4:05	4:05	162	11:54	2,53 km
6	0,23 km	1:44	7:34	167	13:39	2,76 km
7	0,00 km	0:16	01:28:53	149	13:55	2,77 km
8	1,00 km	4:08	4:08	153	18:03	3,77 km
9	0,21 km	0:56	4:23	165	18:59	3,98 km
10	1,00 km	4:43	4:43	153	23:43	4,98 km
11	0,28 km	1:11	4:15	181	24:54	5,26 km
12	0,03 km	1:04	33:24	151	25:58	5,29 km
13	1,00 km	4:08	4:08	151	30:07	6,29 km
14	0,17 km	0:40	3:53	156	30:47	6,47 km
15	0,05 km	1:00	19:46	150	31:47	6,52 km
16	1,00 km	3:56	3:56	152	35:43	7,52 km
17	0,31 km	1:56	6:16	167	37:39	7,82 km