1974 • Ljungby

Fredagsmys.

Fredag 9 april 2021 16:56

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön snackisrunda med Anette, Peter och Marcus.
12,25   km
Distans
1:08:42
Tid
5:36   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
Saucony Guide 10
Total distans: 781 km
Skor

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:03 5:03 min/km 119,9 5:03 1,00 km
2 1,00 km 5:40 5:40 min/km 127,2 10:43 2,00 km
3 1,00 km 5:40 5:40 min/km 126,7 16:23 3,00 km
4 1,00 km 5:35 5:35 min/km 123,9 21:58 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 130,5 27:31 5,00 km
6 1,00 km 5:46 5:46 min/km 122,9 33:17 6,00 km
7 1,00 km 5:41 5:41 min/km 126,7 38:58 7,00 km
8 1,00 km 5:48 5:48 min/km 132,3 44:46 8,00 km
9 1,00 km 5:37 5:37 min/km 124,9 50:23 9,00 km
10 1,00 km 5:39 5:39 min/km 129,8 56:02 10,00 km
11 1,00 km 5:48 5:48 min/km 125,9 1:01:50 11,00 km
12 1,00 km 5:40 5:40 min/km 126,8 1:07:30 12,00 km
13 0,25 km 1:05 4:24 min/km 146,8 1:08:35 12,25 km