1975 • Brunflo

Morgonpass

Lördag 10 april 2021 05:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag hade tittat ut en ny runda. Springa mot Slåtte, och springa på en mindre väg en bit för att sedan komma ut i Lockne Trä, men den vägen var inte skottad, så jag sprang tillbaka och via Berge på vägen hem. Jag lyckades spara passet när jag stannade, så därför blev det två pass registrerade under denna löprunda. Skön tur där jag lyckades hålla nere tempot. Försöker att ha som mål att inte springa alla pass i samma tempo detta år. Vilket jag har gjort senaste åren, oavsett längd på passen.
Bild uppladdad av Håkan Melander
8,52   km
Distans
42:57
Tid
5:02   min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
168
Stegfrekvens
109   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:041255:041,00 km
21,00 km5:115:1114410:152,00 km
31,00 km5:215:2114215:363,00 km
41,00 km5:155:1514420:524,00 km
51,00 km4:494:4913825:415,00 km
61,00 km4:524:5214130:336,00 km
71,00 km5:015:0114335:337,00 km
81,00 km4:524:5213740:258,00 km
90,52 km2:324:5213842:578,52 km