1963 • Örebro

Skogsrunda i sol och blåst

Lördag 10 april 2021 11:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stort 6-minutersgäng denna gång. Mycket löpning i skogen för att undvika vinden men mestadels bra underlag trots det. Trevlig sällskap som vanligt och en skön början på helgen.
23,04   km
Distans
2:18:10
Tid
6:00   min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
180
Stegfrekvens
125   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 18
Total distans: 
96:31:18
1011 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591395:591,00 km
21,00 km5:495:4913511:492,00 km
31,00 km5:575:5713517:463,00 km
41,00 km5:535:5313723:394,00 km
51,00 km6:076:0713929:465,00 km
61,00 km6:006:0014135:466,00 km
71,00 km6:056:0514041:507,00 km
81,00 km6:106:1014048:008,00 km
91,00 km5:575:5713853:579,00 km
101,00 km6:056:051431:00:0210,00 km
111,00 km6:226:221451:06:2411,00 km
121,00 km5:565:561431:12:2012,00 km
131,00 km6:006:001441:18:2013,00 km
141,00 km6:186:181521:24:3814,00 km
151,00 km5:465:461381:30:2415,00 km
161,00 km6:016:011401:36:2516,00 km
171,00 km5:545:541441:42:1917,00 km
181,00 km6:206:201421:48:3918,00 km
191,00 km6:216:211421:55:0119,00 km
201,00 km6:076:071442:01:0720,00 km
211,00 km5:535:531432:07:0021,00 km
221,00 km5:335:331442:12:3322,00 km
231,00 km5:245:241492:17:5723,00 km
240,04 km0:135:071542:18:1023,04 km