1978 • Mjölby

Löpning 10k tempo

Fredag 9 april 2021 06:58

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Warmup 1km, 10km 38:45, cooldown 3,5km
14,51   km
Distans
1:04:06
Tid
4:25   min/km
Snitt
159
Snittpuls
227
Maxpuls
176
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,10 km6:285:541766:281,10 km
29,67 km38:414:0016445:0910,76 km
33,75 km18:575:031451:04:0714,51 km