Löpning 2021-04-11

Söndag 11 april 2021 08:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang direkt från jobbet när jag slutat i morse kl 08 för att möta upp Morgan.
Vi fick till en härlig löptur i solsken 🌞
Bra sällskap med mycket surr.

24,3 km
Distans

2:03:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

126
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

498 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Tomas Roos, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Morgan Johansson - 11 april 2021

Underbart tur och bra att du får igång mig så att jag springer lite snabbare

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	139	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	136	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	127	23:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	119	28:31	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	122	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	123	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	122	44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	120	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	125	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	120	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	118	1:05:27	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	124	1:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	122	1:16:23	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	121	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	121	1:27:11	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	123	1:32:44	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	130	1:37:59	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	122	1:43:30	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	123	1:48:45	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	133	1:53:22	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	134	1:57:55	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	139	2:02:31	24,00 km
25	0,30 km	1:19	4:21	142	2:03:51	24,30 km