Springtime Friends - Långpass 😊🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃☀️

Söndag 11 april 2021 09:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Springtime Friends Långpassgrupp".
6:20 min/km gruppen. (+ sprang lite extra själv före o efter passet).
Fint soligt/soldisigt väder☀️, stundtals lite vind, 8°C.
Det var 4 st ledare och c:a 10 st deltagare i min grupp idag. Sprang tillsammans med Helena N.😊 Löpningen kändes väldigt lätt och bra idag😊

16,35 km
Distans

1:44:36
Tid

6:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Johan Säfström, Jennifer Honek, Kritan - IF Linnéa, Lars-Eric Andersson, Roger Andersson och Peder Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	129	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	131	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	134	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	138	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	136	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	137	44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	139	50:55	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	137	57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	133	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	133	1:10:08	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	134	1:16:40	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	137	1:23:19	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	140	1:29:58	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	136	1:36:20	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	141	1:42:42	16,00 km
17	0,35 km	1:53	5:27	146	1:44:36	16,35 km