Terränglöpning

Söndag 11 april 2021 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I alla fall stundtals terränglöpning. Den andra kilometern var en rejäl uppförsbacke på en smal lerig stig. Det blev sick-sack-löpning med noggrann koll var fötterna skulle placeras. Samma gällde 9,5-11 km. Väl ute på grusvägen gick det att öka farten. Men kul med jungfrulig löpning på okända stigar

14,27 km
Distans

1:17:46
Tid

5:27 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Jansson - 11 april 2021

Va kul!😀
Själv har jag mestadels gått på dessa "jungfruliga" stigar!😀

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	1:01:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:06:21	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:16:21	14,00 km
15	0,27 km	1:26	5:20	1:17:46	14,27 km