<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

Distans

Tisdag 6 april 2021 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,71 km
Distans

1:22:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	4:57	1,00 km
2	1,01 km	5:08	5:04	0	10:05	2,01 km
3	0,99 km	4:55	4:58	0	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:07	0	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:18	0	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	0	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:42	0	47:00	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	0	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	0	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:16	0	1:13:51	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	0	1:19:00	15,00 km
16	0,72 km	3:58	5:32	0	1:22:58	15,71 km