Nattpass

Måndag 12 april 2021 04:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I dag kände jag för att köra på lite, då jag förutom intervallpasset hade två lugna pass förra veckan. Försökte ligga på utan att pressa alltför mycket. Kontrollerat och kände mig aldrig stressad eller trött. En skön känsla. Andra 5:an gick på 21:14 min.

10,01 km
Distans

45:48
Tid

4:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

103 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	134	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	149	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	152	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	155	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	157	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	159	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	159	45:45	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:55	165	45:48	10,01 km