Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
Backe på löpband
Måndag 12 april 2021 10:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite backe efter styrketräningen för att krama ur låren lite extra. 3 km mer eller mindre uppför, 140 hm.
Fastande mage denna förmiddag.
3
km
Distans
21:20
Tid
7:07
min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
1
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson
och
Mats Edelryd
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
152
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
155
12:49
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
149
19:04
3,00 km
4
0,36 km
2:16
6:23
144
21:20
3,36 km
