<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2021-04-12

Måndag 12 april 2021 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,14 km
Distans

1:40:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

336 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	116	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	126	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	125	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	126	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	119	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	124	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	132	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	131	58:13	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	125	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	124	1:11:17	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	125	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	123	1:24:05	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	119	1:29:16	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	125	1:34:36	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	126	1:39:56	18,00 km
19	0,14 km	0:44	5:18	134	1:40:40	18,14 km