Löpning Intervallpass

Tisdag 13 april 2021 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4x400 + 6x800 med joggvila 200 respekt. 300

13,41 km
Distans

1:13:25
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

293 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	11:30	2,00 km
3	0,64 km	3:34	5:32	143	15:04	2,64 km
4	0,40 km	2:03	5:08	145	17:07	3,04 km
5	0,20 km	1:11	5:53	148	18:18	3,24 km
6	0,40 km	2:06	5:15	151	20:24	3,64 km
7	0,20 km	1:10	5:50	151	21:34	3,84 km
8	0,40 km	2:05	5:13	156	23:39	4,24 km
9	0,20 km	1:11	5:57	154	24:50	4,44 km
10	0,40 km	2:06	5:15	155	26:56	4,84 km
11	0,20 km	1:10	5:48	153	28:06	5,04 km
12	0,80 km	4:07	5:08	158	32:12	5,84 km
13	0,30 km	1:41	5:38	155	33:54	6,14 km
14	0,80 km	4:04	5:05	159	37:58	6,94 km
15	0,30 km	1:44	5:46	156	39:42	7,24 km
16	0,80 km	4:03	5:03	158	43:45	8,04 km
17	0,30 km	1:45	5:50	155	45:30	8,34 km
18	0,80 km	4:02	5:03	158	49:32	9,14 km
19	0,30 km	1:46	5:53	155	51:18	9,44 km
20	0,80 km	4:05	5:06	158	55:23	10,24 km
21	0,30 km	1:47	5:56	153	57:10	10,54 km
22	0,80 km	4:00	5:00	157	1:01:09	11,34 km
23	0,30 km	1:44	5:46	155	1:02:53	11,64 km
24	1,00 km	5:54	5:54	146	1:08:47	12,64 km
25	0,76 km	4:38	6:04	152	1:13:25	13,41 km