Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
5x2km
Torsdag 15 april 2021 17:50
Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För en gångs skull var det motvind på fastlandssidan så fick en stor del av intervallerna i motvinden. Var jobbigt men aldrig över gränsen.
15,65
km
Distans
1:05:30
Tid
4:11
min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
179
m
Total stigning (clk)
Garmin 935 #3
Total distans:
765:25:19
9949 km
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
81:27:17
1096 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
127
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
135
8:44
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
151
12:46
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
158
16:41
4,00 km
5
0,50 km
2:14
4:28
140
18:55
4,50 km
6
1,00 km
3:43
3:43
149
22:39
5,50 km
7
1,00 km
3:53
3:53
160
26:31
6,50 km
8
0,50 km
2:26
4:53
148
28:58
7,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
158
32:55
8,00 km
10
1,00 km
3:56
3:56
164
36:51
9,00 km
11
0,50 km
2:30
5:03
153
39:21
9,50 km
12
1,00 km
4:07
4:07
162
43:28
10,50 km
13
1,00 km
3:50
3:50
160
47:18
11,50 km
14
0,50 km
2:40
5:18
149
49:58
12,00 km
15
1,00 km
3:48
3:48
159
53:46
13,00 km
16
1,00 km
3:42
3:42
166
57:28
14,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
155
1:02:16
15,00 km
18
0,65 km
3:14
5:00
150
1:05:31
15,65 km