Långpass

Lördag 17 april 2021 17:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog på att ge mig ut efter en sen lunch då jag varit ute hela förmiddagen med Ivar och Daniel. Gick sen väldigt lätt första 18, kanske tack vare vinden. Hade heller ingen energi eller vätska med mig så kanske inte helt konstigt att jag tröttnademot slutet.

26,15 km
Distans

2:05:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	125	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	132	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	133	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	134	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	132	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	132	57:10	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	135	1:01:55	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	132	1:06:40	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	139	1:11:32	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	132	1:16:08	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	134	1:20:53	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	130	1:25:44	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	136	1:30:28	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	135	1:35:18	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	133	1:40:08	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	135	1:45:05	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	134	1:50:00	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	134	1:55:10	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	136	2:00:12	25,00 km
26	1,00 km	4:59	4:59	136	2:05:11	26,00 km
27	0,15 km	0:48	5:29	142	2:06:00	26,15 km