1974 • Ljungby

Årets skönaste runda.

Söndag 18 april 2021 15:45

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Grymt skön runda. T-shirten åkte av första kilometern.
13,05   km
Distans
56:17
Tid
4:19   min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Salming S2
Total distans: 487 km
Skor

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:21 4:21 min/km 122,7 4:21 1,00 km
2 1,00 km 4:10 4:10 min/km 151,2 8:31 2,00 km
3 1,00 km 4:16 4:16 min/km 155,2 12:47 3,00 km
4 1,00 km 4:15 4:15 min/km 152,9 17:02 4,00 km
5 1,00 km 4:15 4:15 min/km 157,4 21:17 5,00 km
6 1,00 km 4:12 4:12 min/km 160,2 25:29 6,00 km
7 1,00 km 4:37 4:37 min/km 157,6 30:06 7,00 km
8 1,00 km 4:19 4:19 min/km 162,1 34:25 8,00 km
9 1,00 km 4:25 4:25 min/km 163,6 38:50 9,00 km
10 1,00 km 4:17 4:17 min/km 163,5 43:07 10,00 km
11 1,00 km 4:22 4:22 min/km 168,7 47:29 11,00 km
12 1,00 km 4:19 4:19 min/km 165,6 51:48 12,00 km
13 1,00 km 4:14 4:14 min/km 166,5 56:02 13,00 km
14 0,05 km 0:10 3:18 min/km 168 56:12 13,05 km