1964 • Tyresö

Nytt PB 5k

Tisdag 20 april 2021 16:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag tänkte göra ett försök på 10k i 4:00 tempo för att känna på hur det är att vägga men jag hade också en idé att nöja mig med 5k eftersom jag är lite sliten. Så klart att jag stoppade vid 5k - mental tunnis?! Nåväl det blev nytt PB på 19:55
5   km
Distans
19:54
Tid
3:59   min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
192
Stegfrekvens
61   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 20 april 2021
Grattis till PB på 5000m! Tycker din snittpuls på passet indikerar att du utan större problem skulle persat om jag harat dig på 10000 m idag :)
Jocke Blomkvist - 20 april 2021
Tack! ....så allt är DITT fel att jag inte persade på 10.00 idag :-)
Staffan Westerdahl - 20 april 2021
Haha, absolut :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:004:001404:001,00 km
21,00 km3:563:561587:572,00 km
31,00 km3:593:5916211:563,00 km
41,00 km3:593:5916515:554,00 km
51,00 km3:563:5616819:515,00 km
60,02 km0:032:3417319:555,02 km