Måndagslångpass

Måndag 26 april 2021 09:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varv runt Brunnsviken via Stockholms universitet.

30,12 km
Distans

2:20:15
Tid

4:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

319 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Vomero 15

Total distans:

70:39:18

852 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	168	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	140	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	131	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	137	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	140	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	138	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	134	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	139	56:44	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	134	1:01:29	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	130	1:06:03	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	135	1:10:37	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	134	1:15:14	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	137	1:20:01	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	134	1:24:40	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	137	1:29:15	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	135	1:33:46	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	136	1:38:18	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	139	1:42:55	22,00 km
23	1,00 km	4:21	4:21	139	1:47:16	23,00 km
24	1,00 km	4:41	4:41	142	1:51:57	24,00 km
25	1,00 km	4:36	4:36	142	1:56:33	25,00 km
26	1,00 km	4:37	4:37	145	2:01:10	26,00 km
27	1,00 km	4:21	4:21	140	2:05:31	27,00 km
28	1,00 km	4:38	4:38	140	2:10:09	28,00 km
29	1,00 km	4:36	4:36	141	2:14:45	29,00 km
30	1,00 km	4:49	4:49	161	2:19:34	30,00 km
31	0,12 km	0:41	5:57	171	2:20:15	30,12 km